środa, 29 czerwca 2016

Coś na ząb :)

Cześć Kochani :*
Jak tam wam środek tygodnia mija? :) Dziś również przyszykowałam dla was kilka przepisów :)

ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL


Są dwie wersje 
1. Z miodem 
2 Bez miodu
Ja Osobiście polecam tą pierwszą :) koktajl świetnie wpływa na przemianę materii  :)

Składniki


  • świeżo wyciśnięty sok z 1 cytryny
  • 1 Ogórek
  • 1 Pęczek kolendry lub natki pietruszki
  • 1 Łyżka imbiru
  • 1 Łyżka naturalnego soku z aloesu (do kupienia w sklepie ze zdrową żywnością)
  • 1/2 szklanki wody (tak jest w przepisie ja dodaje nieco więcej aby była bardziej płynna postać)
  • 1 Łyżeczka miodu






Wyciskamy sok z 1 cytryny i wlewamy do blendera, dodajemy natkę, ogórka, imbir, aloes, miód i wodę, wszystko blederujememy i pijemy codziennie na noc przed snem i gotowe. Powiem tak smakowo nawet nawet ale nie jest to smakowy rarytas :P w poniedziałek  piłam bez miodu i było maksymalnie kwaśne, we wtorek zrobiłam z miodem i jest o niebo lepsze lepiej się pije co do konsystencji przypomina gęściejszy koktajl lub coś na typ chłodnika bo z ogórka i pietruszki zostają drobne wiórka :) Smakowo trzeba się przyzwyczaić, ale działa jeśli macie problem z trawieniem itp ten koktajl będzie zbawieniem
 :)

Koktajl pijemy powoli ja tak pije go przez ok godzinkę przed snem ;) tak co chwile po kilka łyków :)



 CUKINIA POD PIERZYNKĄ
z białego twarożku

 
składniki na 2 osoby czas 20 min

  • 1 żółta cukinia
  • Kilka plasterków salami bądź innej wędliny
  • Kilka plasterków żółtego sera
  • Twarożek lub serek ( o dowolnym smaku)
  • sól, pieprz, papryka ostra, odrobina oleju
  • ( w zależności ile mamy talarów z cukinii tyle będzie nam potrzebnych plasterków sera jak i wędliny)

 

Cukinie myjemy i kroimy ją w talarki, smażymy ją na rozgrzanej patelni z dodatkiem odrobiny oleju (najlepiej teflonowa aby nie przywierała  ). Smażymy ją na średnim ogniu do uzyskania złocistego kolorku z obu stron przyprawiając lekko solą i pieprzem. Kolejno na wierzch na każdym talarku kładziemy żółty ser i zmniejszamy ogień czekając aż ser się rozpuści, na to dajemy jeszcze po plasterku wędlinki i podsmażamy jeszcze chwilkę. Kiedy cukinia jest gotowa bo ser się już rozpuścił wykładamy ją na talerz i z wierzchu smarujemy twarożkiem posypujemy lekko ostrą papryką :) i gotowe 


KUKURYDZA na mój sposób


Słodziutka młodziutka kukurydza z lekką nutką czosnku i z klasyczną sałatka z serka feta i pomidorka w łódce z papryki :)
:czas 25-30 min:





Składniki na 1 osobę
  • 2 Kolby kukurydzy
  • 3 ząbki czosnku
  • odrobina masła + 1 łyżka oleju
  • ser feta
  • 1 pomidor
  • 1/2 czerwonej papryki
  • sól , pieprz


Kukurydzę myjemy i kroimy na krążki rzucamy ją na gotującą się wodę (nie solimy wody) i gotujemy ok 7-10 min max  ! Następnie odcedzamy i dajemy na rozgrzaną patelnie z dodatkiem odrobiny masła + ok 1łyżki oleju aby masło się nie spaliło ;). Smażymy ja z każdej strony na złocisty kolorek i lekko doprawiamy solą, kiedy zacznie się rumienić dorzucamy starty czosnek i jeszcze chwilę smażymy do momentu aż się nie zeszkli :)
Warzywa myjemy a paprykę przecinamy na połowę, ser feta kroimy w kosteczkę podobnie jak pomidorka mieszamy pomidora z feta i doprawiamy tylko pieprzem następnie sałatkę dajemy do papryki a obok niej układamy nasze krążki z kukurydzy :)

Osobiście wolę tak skroić kolbę bo dużo łatwiej się ją obgryza, a szkoda jest marnować każde tak pyszne ziarenko :). Oczywiście na zdjęciu głównym macie wersje ładniejszą do zdjęcia a na chyba 3 zdjęciu stan rzeczywisty aby sobie dobrze pojeść :D


Życze wszystkim Smacznego :*

84 komentarze:

  1. Narobiłaś smaka na wieczór ;)

    OdpowiedzUsuń

  2. Ja wprost uwielbiam robić koktajle, a powiem Ci, że połączenia z ogórkiem jeszcze nie próbowałam, ale chętnie następnym razem wypróbuję, bo pewnie będzie da fajny, orzeźwiający smak ;)
    Cukinia pod pierzynką to też mega pomysł, na pierwszy rzut oka wygląda to jak grejpfrut :P
    A jeśli chodzi o kukurydzę, to powiem Ci, ze ja w życiu nie jadłam z takiej kolby :P Tylko zawsze w tych puszkach dodawałam do sałatki, ale trzeba to zmienić ;)
    Mój blog - HELLO-WONDERFUL
    Pozdrawiam cieplutko:*


    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja bardzo lubię koktajle ten jest mega kwaśny i lekko pikantny przez imbir ale działa świetnie na metabolizm :)

      Usuń
  3. Same pyszności :-) zglodniałam ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Narobiłaś mi ochotę na kukurydzę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja uwielbiam! Z grilla jest najjjjjj <3

      Usuń
  5. Ale mi smaka na cukinie narobiłaś ale w ogrodzie jeszcze nie mam :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja narazie też jem kupną bo jeszcze swojej nie mam :)

      Usuń
  6. Odchudzający to nie dla mnie:D ale coś na ząb chętnie;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Odpowiedzi
    1. Ja uwielbiam cukinie i wszystko co warzywne i owocowe hrrrrr <3

      Usuń
  8. Aż zgłodniałam na wieczór :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Czekam na cukiniowy sezon, bo bardzo ją lubię;) A koktajl na pewno baardzo zdrowy, ja niestety rzadko takie przyrządzam, ale jeśli już, to wolę te owocowe;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No ten jest specyficzny w smaku. Bo ma za zadanie poprawić metabolizm :)

      Usuń
  10. Ooo :) Świetna P.kuchni :D Ten koktajl nas kusi, jednak nie wypróbowałybyśmy, ponieważ nie chcemy schudnąć, a nawet na odwrót ;p REWELACYJNY post ^^ Pozdrawiamy i ślemy buziole ;**

    OdpowiedzUsuń
  11. Koktajli nie piję, nawet truskawkowego. Jakoś nie mogę się przemóc do tej konsystencji ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. koktajl do mnie przemawia :D/Karolina

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ty jesteś szczuplutka :) to tobie nie trzeba :D

      Usuń
  13. Muszę spróbować ten koktajl wydaje się ciekawy ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ma specyficzny smak ;) ale działa świetnie na trawienie :)

      Usuń
  14. mniam mniam
    hej! z góry przepraszam za spam, ale bardzo mi zależy i potrzebuje kliknięć w linki aby utrzymać współprace:( liczę na pomoc i obiecuję że się odwdzięcze kochana!!! *KLIK*

    OdpowiedzUsuń
  15. I znów naoglądałam się smakołyków na noc i liczę godziny do poranka ahah :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zawsze możesz zjeść dwie godziny przed snem :)

      Usuń
  16. Jak weszłam na Twojego bloga, to miałam wrażenie, że jestem na swoim poprzednim pisanym kilka lat temu :P Identyczny szablon :)

    Koktajl mnie zaciekawił - ja zwykle piję owocowe, ewentualnie dodaję szpinak, a tu i imbir i natka itp. Ciekawie ale i strasznie jak dla mnie brzmi, więc na pewno spróbuję :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Smakowo trzeba się przyzwyczaić :P Ten koktajl został skomponowany aby poprawić metabolizm i wspomóc odchudzanie :)

      Usuń
  17. o kochana takie smaki mi tu dajesz a ja już głodnam xd

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja jak widzę u kogoś żarcie to też jestem głodna :)

      Usuń
    2. widzę że mamy podobną przypadłość:D

      Usuń
    3. Tak zwana GŁODZILLA :D

      Usuń
  18. U Ciebie jak zwykle to same pyszności

    OdpowiedzUsuń
  19. U Ciebie kochana jak zawsze pysznie, uwielbiam grillowaną słodką kukurydzę ! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) ja kukurydzę to omomom kofam :)

      Usuń
  20. Bardzo możliwe, że wypróbuję ten koktajl :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przecież ty szczuplutka akcti-regularis :D ci nie potrzebny :)

      Usuń
  21. Ciekawe przepisy, chętnie spróbuję.

    OdpowiedzUsuń
  22. aż ślinka cieknie na widok tych dań, zaczynam być głodna.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tak mam jak widzę u kogoś jedzenie :)

      Usuń
  23. I like! Thank you for sharing.

    ** Join Love, Beauty Bloggers on facebook. A place for beauty and fashion bloggers from all over the world to promote their latest posts!


    BEAUTYEDITER.COM
    INSTAGRAM @BEAUTYEDITER

    OdpowiedzUsuń
  24. ale bym z chęcią zjadła taką kukurydzę! <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Już można kupić ale jeszcze dość wysoko się ceni :(

      Usuń
  25. Dzięki za przepis na koktajl z ogórkiem. Właśnie zamierzałam coś z nim zmiksować :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak chcesz w wesji łagodnej daj mniej cytyny i imbiru :)

      Usuń
  26. Koktajl odchudzający zdrowy bardzo widze po składnikach :D Chyba go sobie dzisiaj zrobie ♥

    https://alazielinska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest bardzo zdrowy :) z tym że kwaśny i pikantny składniki Tak skomponowałam aby regulowały trawienie :)

      Usuń
  27. Kocham cukinię, więc to zdecydowanie moja ulubiona propozycja :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Wow fajne i inspirujace, długo trzymasz dietę? Ile udało Ci się schudnąć?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W kg tylko 1kg ale w obwodzie kilka cm :) bardzo dobrze poprawia metabolizm teraz mam małą przerwę bo już mi się "przepił" w smaku jest mocno kwaśny i lekko pikantny dlatego dodaję miód :)

      Usuń
  29. Same smakołyki! Uwielbiam cukinię :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja to lubię wszystkie warzywa i owoce :)

      Usuń
  30. Odpowiedzi
    1. Które ?:) to ci powiem :) koktajl jest specyficzny ale dobrze działa :) resztę mogę jeść non stop :)

      Usuń
  31. ojej przypomniałam sobieo istnieniu kukurydzy ;o

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja w sezonie letnim zawsze o niej pamiętam :)

      Usuń
  32. Zabieram przepis na koktajl :) uwielbiam imbir więc tym bardziej już go lubię :))thx !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) na początku daj więcej wody mniej cytryny bo jest kwaśny. Ale świetne działanie ma na metabolizm :)

      Usuń
  33. Uwielbiam taką kukurydzę, najbardziej smakuje mi z grilla :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się w 100% jutro robię grilla właśnie :)

      Usuń
  34. Wszystkie dania wyglądają bardzo smacznie. Obserwuję i liczę na rewanż.Pozdrawiam jusinx.blogspot.com.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przez g+ :P bo nie widzę ;) i tak zaglądam do ciebie :)

      Usuń
  35. wersja z miodem chyba nie jest dietetyczna ???
    Zresztą na miodzie się nie znam bo sama za nim nie przepadam, efekt tego, że mój tata jest amatorem "pszczelarzem"
    Cukinia i kukurydza pyszności, chyba az wyślę męża do sklepu
    Dyed Blonde

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ale to się daje niedużą ilość miodu :)

      Usuń

Dziękuję za każdy komentarz, natomiast jeśli nie czytasz nie komentuj i nie pisz głupot.

Jeśli zaobserwowałaś/eś mój blog daj znać, będzie mi niezmiernie miło :)

Proszę nie spamuj, trafię do ciebie ;)
( możesz wkleić link do swojego bloga, ale tylko wtedy kiedy nie jest połączony z g+ lub po wejściu w twój profil nie jest on widoczny )

Komentarze typu: ( kom/kom? obs/obs? ty zacznij i daj znać u mnie ) będą usuwane i traktowane jako spam.

Na komentarze staram się odpowiadać na bieżąco. Dziękuję za poświęcony czas i mam nadzieję że będziesz zaglądać tu częściej :)